Отправлено: 08.10.25 22:04. Заголовок: Как психолог помогает при выгорании?

Работаю на износ, чувствую, что просто выгораю. С утра встаю — и уже нет сил. Всё раздражает, даже мелочи. Коллега посоветовала пойти к психологу, но я сомневаюсь, поможет ли разговор решить реальные проблемы. Кто-то вообще обращался в таких случаях? Есть ли смысл?

 Отправлено: 08.10.25 22:31. Заголовок: Я была в похожей сит..

Я была в похожей ситуации. Думала, что у меня просто «усталость», а оказалось — классическое эмоциональное выгорание. Пошла на консультация клинического психолога и это реально изменило многое. Мы разобрали, почему я постоянно беру на себя слишком много, как перестать винить себя за отдых. Психолог помог выстроить границы и вернуть интерес к жизни. Без преувеличения — почувствовала себя живой впервые за долгое время.

 Отправлено: 08.10.25 22:52. Заголовок: Спасибо, прямо отозв..

Спасибо, прямо отозвалось. Думаю, попробую, пока не поздно.